Пение улучшает кровообращение, память и способность концентрироваться, стабилизирует психику и укрепляет иммунную систему. Вокал не только благотворно влияет на организм человека, но и позволяет настроиться на особую эмоциональную волну.
Почему петь полезно?
5 фактов:
Внимание: от этого может измениться качество жизни!
1. Во время пения организм человека обогащается кислородом
Это способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц.
2. Обогащенный кислородом мозг лучше усваивает информацию.
Краски жизни насыщаются и приходит умиротворение.
3. Пение снимает эмоциональную нагрузку и стресс
Приводит в равновесие вегетативную нервную систему, приносит расслабление и покой. Когда человек поет, у него уменьшается частота сердцебиения и артериальное давление.
4. Пение позволяет получить мощный прилив энергии
Происходит это за счет раскрытия эмоции. Не даром говорят — спеть, значит вылить душу.
5.Пение помогает избавиться от эффекта «зажатой челюсти»
Позволяет улучшить дикцию, развить речь и освободить от внутренних зажимов.
Однако для того чтобы получить наибольшую пользу от пения, нужно петь не только регулярно, но и правильно. Звук должен идти не из горла, а глубоко из груди, почти от живота.
Дело в том, что в пении используется глубокое, диафрагмовое дыхание (диафрагма — мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости). Оно же часто называется парадоксальным, и дает возможность получить тот самый «опертый» звук — или голос «на опоре».
